Outils que j'utilise pour aider le processus de deuil et de guérison
Grace à toutes mes formations dans le développement personnel, j'avais a disposition pleins d'outils que j'ai utilisé pour mon propre processus de guérison.
Méditation
Grâce à mes compétences en méditation, je vous apprendrai à méditer, à prendre des moments dans votre vie pour vous connecter avec vous-même et en ressentir les bienfaits.
Lorsque nous sommes stressés, il est extrêmement difficile de méditer, mais nous l'incorporerons lentement, dans notre routine quotidienne afin de créer une habitude...
Conversations - Coaching de vie
Mes séances de coaching de vie utilisent les approches de communication issues de mes études de coaching ontologique et transpersonnel ainsi que de mon expérience en programmation neurolinguistique (PNL)**. Je me concentre sur l'écoute active pour vous aider à avancer. Je vous offre un espace sûr pour parler de vos sentiments, de vos émotions et de vos pensées, et faire ensemble des « petits pas » afin d'atteindre la paix et l'acceptation de la nouvelle réalité et de recommencer à profiter de la vie.
PNL La programmation neurolinguistique (PNL) est un moyen de changer les pensées et les comportements d'une personne pour l'aider à atteindre les résultats souhaités.
Travail corporel et regain d’énergie
En tant que professeur de "Danza Primal" (danse thérapeutique), nous débloquerons des anciènes mémoires et des façons d'avancer dans la vie qui ne vous sont peut-être plus nécessaires. Notre corps conserve beaucoup d'informations sur nous-mêmes et grâce aux séances de Danza Primal, nous développerons notre véritable potentiel et éveillerons notre véritable Soi.
Je vous ferai vous connecter avec vos 7 chakras principaux (centres énergétiques situés le long de votre colonne vertébrale jusqu'au sommet de votre tête) et les débloquer et les nettoyer afin de laisser circuler votre Énergie vitale.
Respiration consciente
En tant que professeur de yoga formé en Inde, j'ai appris différentes techniques de respiration comme le Kapalabhati Pranayama qui aide à dynamiser et à libérer votre esprit, entre autres bénéfices.
Nous respirons inconsciemment la plupart du temps, et si nous commençons à utiliser notre respiration dans un but précis, nous pouvons réussir à ralentir, à nous connecter avec nous-mêmes et avec les autres, et à éveiller l'expérience de respirer la vie.
Hypnose Ericksonienne
En tant qu'hypnothérapeute ericksonien, je crois sincèrement qu'avec de petites séances d'hypnose nous réussirons a améliorera la qualité de votre vie. L'approche est différente de l'hypnothérapie traditionnelle, car elle utilise la suggestion indirecte, la métaphore et la narration pour modifier le comportement. J'utilise également des techniques linguistiques et sensorielles pour influencer les processus de pensée conscients et subconscients.
Remise en forme - Exercices
Avec une courte routine de petits exercices quotidiens, personnalisés spécialement pour vous, vous améliorerez votre niveau de sérotonine, connue comme l'hormone du bien-être, créant une sensation de détente, de satisfaction et augmentant la concentration et l'estime de soi.
Ma boite à outils pour vous
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2
Coach Transpersonal, profesora de Danza Primal y Mesitacion Primordial, EPTI Argentina
Yoga Teacher, AyurYoga Eco Ashram, Mysore (India)
Fitness Instructor, Lausanne
Coaching Ontologico, Chile
3
4
Eriksonian Hipnosis , Lausanne
5
Master PNL, Lausanne
6
Coaching d’entreprises, IDC, Genève
Liderazgo estratégico, Université Adolfo Ibanez, Chile
Études dans les domaines humains
* 2008-2009 - The Newfield Network, Ontologic Life Coach (une sorte de coaching qui aide les individus à mieux comprendre eux-mêmes, leurs croyances et leurs valeurs, et leur permet d'apporter des changements positifs dans leur vie).
* 2011 - Coaching Organisationnel - chez IDC à Genève - Suisse
* 2012-2013 - Master praticien en Programmation Neurolinguistique PNL
* 2012 - Praticien en tant que thérapeute en Hypnose Ericksonienne
* 2017-2020 - Escuela de psicologia transpersonal Integral – Certification de coach de vie transpersonnelle, professeur de Danza Primal (exploration de danse thérapeutique à travers nos 7 chakras principaux) et professeur de méditation.
* 2024 je fais une formation à l' Ennéagramme
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