Herramientas que utilizo para ayudar en el proceso de engrase y curación.
Gracias a mi formación, tuve numerosas herramientas a mi disposición. A través de mi propia experiencia, me di cuenta lo utiles y beneficas que eran para sanar mi corazón roto.
Meditación
Soy profesora de meditaciĆ³n y te mostrarĆ© cĆ³mo meditar para reconectarte contigo mismo y sentir los beneficios de la meditaciĆ³n.
Cuando estamos estresados, es sumamente difĆcil meditar, pero lo iremos incorporando poco a poco, en tu rutina diaria, hasta que se convierta en un hĆ”bitoā¦
Conversaciones - Coaching de vida
Mis sesiones de coaching de vida utilizan enfoques de comunicación de mis estudios de coaching ontológico y transpersonal, así como de mi experiencia en programación neurolingüística (PNL)*. Me concentro en la escucha activa para mostrarte un camino a seguir. Te brindo un espacio seguro para que hables sobre tus sentimientos, tus emociones y tus pensamientos, y juntos demos "pequeños pasos" para alcanzar la paz y la aceptación de la nueva realidad y comenzar a disfrutar la vida nuevamente.
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* PNL La programación neurolingüística (PNL) es una forma de cambiar los pensamientos y comportamientos de alguien para ayudarlo a lograr los resultados deseados.
Trabajo corporal y aumento de energía.
Como profesora de "Danza Primal" (danza terapéutica) desbloquearemos viejas memorias y formas de movernos en la vida que tal vez ya no sean necesarios para ti. Nuestro cuerpo guarda mucha información sobre nosotros mismos y a través de sesiones de Danza Primal desplegaremos nuestro verdadero potencial y despertaremos tu verdadero yo.
Te haré conectar con tus 7 chakras principales (centros de energía situados a lo largo de tu columna hasta la parte superior de tu cabeza), desbloquearlos y limpiarlos, para que tu energía fluya y sientas el impulso a la vida.
Respiración consciente
Como profesora de Yoga formada en la India, he aprendido diferentes técnicas de respiración como el Kapalabhati Pranayama que ayuda a energizar y liberar la mente entre otros beneficios.
Respiramos inconscientemente la mayor parte del tiempo, y si comenzamos a usar la respiración con un propósito, podemos lograr calmarnos para asi re-conectarnos con nosotros mismos y con los demás. Experimentaremos respirar vida, un nuevo despertar.
Hipnosis ericksoniana
Como hipnoterapeuta ericksoniano, realmente creo que las sesiones reguladas de hipnosis mejorarĆ”n su calidad de vida. El enfoque es diferente de la hipnoterapia tradicional, ya que utiliza sugerencias indirectas, metĆ”foras y narraciones para alterar el comportamiento. TambiĆ©n utilizo tĆ©cnicas lingĆ¼Ćsticas y sensoriales para influir en los procesos de pensamiento tanto conscientes como subconscientes.
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Fitness - Ejercicio
Con una pequeña rutina de pequeños ejercicios cada día, hecha a tu medida, mejorarás tu nivel de serotonina, conocida como la hormona del bienestar, creando una sensación de relajación, satisfacción y aumentando la concentración y la autoestima.
My toolbox for youā
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Coach Transpersonal, profesora de Danza Primal y Mesitacion Primordial, EPTI Argentina
Profesora de Yoga, AyurYoga Eco Ashram, Mysore (India)
Instructor de fitness, Lausana
Coaching Ontologico, Chile
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Eriksonian Hipnosis , Lausanne
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Master PNL, Lausanne
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Coaching de empresas, IDC, Ginebra
Liderazgo estratégico, Universidad Adolfo Ibáñez, Chile
Estudios en los campos humanos
* 2008-2009 - The Newfield Network, Ontologic Life Coach (Un tipo de Coaching que ayuda a las personas a obtener una comprensiĆ³n mĆ”s profunda de sĆ mismas, sus creencias y sus valores, y les permite realizar cambios positivos en sus vidas).
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* 2011 - Coaching Organizacional - en IDC en Ginebra - Suiza
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* 2012-2013 - Master practicante en programaciĆ³n NeurolingĆ¼Ćstica PNL
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* 2012 - Practicante como terapeuta de Hipnosis Ericksoniana
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* 2017-2020 - Escuela de psicologĆa transpersonal Integral ā CertificaciĆ³n como Coach de vida Transpersonal, Profesora de Danza Primal (exploraciĆ³n de danza terapĆ©utica a travĆ©s de nuestros 7 chakras principales) y profesora de MeditaciĆ³n.
* 2024 Estoy realizando una formaciĆ³n en el Eneagrama.
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